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 Vinho engorda?
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Vinho engorda?

by Fernando Santander 30 de março de 2016 0 Comment
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Por Fernando Santander

Vinho engorda?

A obesidade é um problema que afeta grande parte da população mundial. Ela é causada, na maioria das vezes, por excesso de ingestão alimentar . A obesidade é um estado patológico que há excesso de gordura depositado no organismo. Ela causa no indivíduo maior probabilidade de diabetes, hipertensão arterial sistêmica e doenças cardiovasculares.

Numa dieta ultracalórica como a nossa, em que o consumo de calorias chega a três mil kcal por dia, o vinho nas refeições faz bem ou agrava o risco de desenvolver obesidade?

Uma dieta habitual contém entre 2.000 e 3.000 kcal/dia para a maioria dos indivíduos adultos, 1ml  de vinho possui em média de 0,7 a 0,8 kcal. Assim, 100ml de vinho poderia vir a substituir 70 ou 80 kcal de outros alimentos. Essa substituição pode ajudar a emagrecer, graças ao efeito calorigenico do álcool. ‘’Não quero passar a idéia de que o vinho emagrece. Não. Mas é possível emagrecer tomando vinho’’, diz o Dr. Antônio Carlos do Nascimento, endocrinologista e autor do livro ‘’Vinho e saúde’’.

A Universidade do Colorado, nos Estados Unidos, realizou, em 2002, um estudo que apontou que o consumo moderado do vinho em várias refeições não influi no peso e não afeta negativamente os níveis de glicose. Outro estudo, em 2003, publicado no European Journal of Clinical Nutrition, confirmou que os obesos que consomem vinho de forma moderada podem diminuir o risco de desenvolverem doenças coronarianas. Segundo o estudo, isso se dá devido à diminuição dos níveis de homocisteína no sangue (substancia relacionada ao aumento do risco de doenças cardiovasculares). Outras propriedades dos polifenóis presentes no vinho também favorecem a diminuição dessas doenças.

Enfim, o vinho não engorda, nem emagrece, mas se consumido de forma moderada pode auxiliar na prevenção à doenças que complicam o quadro de obesidade, como as doenças coronarianas.

fonte VITICULTURA-ASSOCIAÇÃO/VIDA SAUDAVEL

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Fernando Santander

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Fernando Santander, tem 32 anos e é natural de São Paulo, chegou em Itapevi aos 6 meses de idade. Hoteleiro de profissão, Fernando Santander se especializou em Sommelier (expert em vinhos), tendo seu reconhecimento maior na matéria publicada na veja São Paulo em junho de 2013. Atualmente trabalha na Art Des Caves, empresa líder nacional no setor de adegas e projetos de climatização. Santander também tem uma ONG voltada a sustentabilidade OMRI-Oficina de Materiais Recicláveis de Itapevi, aonde foca na conscientização das pessoas com relação ao respeito ao meio ambiente.

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